ゴールドジム🏅

おはようございます。

この度私なんと、、

ゴールドジムの会員になりました！！㊗️

まだ一回しか行ってないのですが、笑

これからは筋トレに関する

記事も上げていきたいと思います。

ブログにアップすることで皆さんとコミット

高い会費を払うことで続けることをコミット

自己投資、自己投資、自己投資…

こうして私はモチベーションを

上げています！！

海やプールに行く予定もあるので頑張ります💪

因みにこの前は、

ベンチプレス 50kg 6×3set 

                      40kg 6×3set

アームカール 22.5kg 10×3set

アームエクステンション 20.5kg  10×3set

ラッドプルダウン  50kg 10×3set

です！

まだまだ筋トレ初心者🔰なので

アドバイス頂けると嬉しいです🙇‍♂️

ではでは👋

yuuu