おはようございます☀ 最近のブームは筋トレです。 2時間程鍛えて サウナに入り シャワーを浴びて帰る。 ゴールドジムは施設が凄い充実してるんです。 また、入会特典で今は水素水が飲み放題 なのでいい汗かかせていただいてます 2日目 ベンチプレス 50kg 6×3…

おはようございます。 この度私なんと、、 ゴールドジムの会員になりました！！㊗️ まだ一回しか行ってないのですが、笑 これからは筋トレに関する 記事も上げていきたいと思います。 ブログにアップすることで皆さんとコミット 高い会費を払うことで続ける…