おはようございます☀ これから何回かは 睡眠についての話をしたいと思います。 みなさんはこんな経験がないでしょうか。 例えば、昨日は6時間睡眠で身体が軽い！ でも今日は7時間睡眠なのになんだかつらい。 原因は睡眠のサイクルにあります。 夜眠っている…